Un programa gratuito para Android, creado por TRX FORCE.
La aplicación TRX FORCE Super es una versión digital del Programa de Acondicionamiento Táctico TRX. Proporciona la solución de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento más completa y efectiva para militares y atletas de todos los niveles.
Para crear el programa, primero revisamos la literatura científica para determinar los ejercicios más efectivos para mejorar el rendimiento físico, y luego diseñamos el programa basándonos en los mejores ejercicios identificados en la literatura científica.
Este programa incluye más de 200 ejercicios y está diseñado para ser extremadamente desafiante. Los ejercicios se dividen en seis categorías: fuerza, cardio, movilidad, resistencia, equilibrio y coordinación. Cada categoría incluye uno o más ejercicios y uno o más movimientos. Por ejemplo, la categoría de fuerza incluye ejercicios y movimientos para mejorar la fuerza muscular, la resistencia y la fuerza.
La aplicación TRX FORCE Super también incluye temporizadores integrados, para que no tenga que preocuparse por perder el seguimiento de su entrenamiento. Incluye los ejercicios, videos y audio de las clases TRX, para que pueda obtener el máximo provecho de su entrenamiento.
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